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Einen schönen Mittwoch Abend wünsche ich Euch 😊
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94.5 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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476 kcal
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지방: 9.84g | 단백질: 78.48g | 탄수화물: 16.14g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: BioBio Suppengrün, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Aldi Putenbrustfilet, Quäse Protein, Arla Skyr, REWE Blattspinat. 더보기
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안정된 체중
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