2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
|
1367 kcal
|
지방: 61.91g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 120.23g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Soba Гречневая Лапша, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. 저녁 식사: Смак Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями. 간식/기타: Кефир 1%, Салат с Крабовыми Палочками. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|