2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1304 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 93.31g | 탄수화물: 127.89g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Optifast 800 Chocolate Shake. 점심 식사: Robard Peppermint Cocoa Crunch Bar, betterMD Crunchy Fudge Graham Bar. 저녁 식사: Broccoli , Chicken Fried Rice. 간식/기타: Optifast 800 Chocolate Shake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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