2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1107 kcal
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지방: 38.61g | 단백질: 100.73g | 탄수화물: 73.95g.
아침 식사: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, REWE Bio Dinkel Drink Natur, Espresso, Espresso, REWE Bio Dinkel Drink Natur. 점심 식사: Käse, Sucuk, Salami, Kohlrabi. 저녁 식사: Bio-Zentrale Chili Sin Carne. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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