2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1075 kcal
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지방: 24.04g | 단백질: 102.79g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: Bonarea Finísimo Jamón Cocido al Horno, Pan Integral, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Lidl Filete de Lubina, Findus Al Vapor Gourmet. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Trevijano Sopa Juliana. 간식/기타: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Atún al Natural, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Manzana Roja. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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