2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1266 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 122.47g | 탄수화물: 103.72g.
아침 식사: Banana Prata, Granola Ws Granola, Camil Biscoito de Arroz Integral, Itambé Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Gran Mestri Requeijao Light, Batavo Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Ovo. 점심 식사: Granola Ws Granola, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele, Growth Supplements Whey Concentrado, Granfino Lentilha, Couve Manteiga Crua, Batavo Iogurte Natural Integral, Amêndoas. 저녁 식사: Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Adria Biscoito Maizena. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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