Chest workout, abs and 500 calorie eliptical. Water weight and extra food in my guts coming off/out. Prime example of how water waste weight comes flying off.
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158.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1794 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 222.76g.
아침 식사: Iced Coffee with Cream, Bananas , Botanica Perfect Protein Vanilla. 점심 식사: Iced Coffee with Cream, Tim Hortons Bagel BELT. 저녁 식사: Coffee with Cream, Safeway Hotdog Buns, Hotdog . 더보기
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주 17.1 kg 감소하기
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