2014년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 8일:
|
1713 kcal
|
지방: 82.64g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 174.14g.
아침 식사: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. 점심 식사: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Thiriet Brandade de Morue, Banane, Côte d'Or Chocolat Noir. 저녁 식사: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Le Vieux Pané Vieux Pané, Baguette, Tomates, Kraft Philadelphia Light Nature, Fromage Cheddar, Charcuterie en Tranches de Jambon, Casino Croque Monsieur. 더보기
|
|
3435 kcal
|
운동:
운전 - 20 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|