2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
|
1200 kcal
|
지방: 32.77g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 148.54g.
아침 식사: Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница. 점심 식사: Джюгас Сыр Пармезан, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эдельвейс Айран, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Бондюэль Горошек Консервированный , Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Салат из Крабовых Палочек, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Эдельвейс Айран. 간식/기타: Голден Яблоко , Изюм. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|