2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1686 kcal
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지방: 74.12g | 단백질: 114.50g | 탄수화물: 167.31g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Panco Pão de Forma (25g). 점심 식사: Alface Americana, Makis Place Sunomono, Camarão na Moranga, Macarrão, Ceviche, Antepasto de Berinjela, Quiabo Cozido, Batata Bolinha, Ovo de Codorna. 저녁 식사: Outback Bloomin' Onion, Outback Jacked Potato, Outback Chicken Finger Jumbo, Outback Junior Ribs, Outback Arroz Pilaf, Manteiga (com Sal), Outback Pão Australiano. 간식/기타: La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Água de Coco. 더보기
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안정된 체중
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