2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1850 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 288.36g.
아침 식사: Сахар, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Яичница, Жареная Картошка. 저녁 식사: Верес Квасоля в Томатному Соусі, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Макароны из Цельной Пшеницы. 간식/기타: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Булочка, Булочка, Виноград, Nescafe 3 в 1. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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