2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1138 kcal
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지방: 17.25g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 165.95g.
아침 식사: Alpro Latte di Soia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0% Grassi, Nestlé Cereali Fitness. 점심 식사: Pesca, Fiorani Filetto Gratinato, Panini. 저녁 식사: Alpro Latte di Soia, Susine, Pasta Integrale Secca, De Cecco Passata di Pomodoro, Aia Tacchino. 간식/기타: Susine, Granarolo Yogurt Banana, Cappuccino con Pochi Grassi, Gimoka Caffè al Ginseng. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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