2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1090 kcal
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지방: 24.81g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 143.37g.
아침 식사: Lamponi, Crownfield Special Flakes Red Berries, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. 점심 식사: Piselli (Surgelati), Esselunga Bio Pomodorini, Fattoria Pieve a Salti Cous Cous di Farro. 저녁 식사: Trevisan Pane alla Segale Integrale, Sugo di Pomodoro, Galbani Santa Lucia la Leggera, Melanzana. 간식/기타: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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