2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1689 kcal
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지방: 110.33g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 84.93g.
아침 식사: Milbona Queijo para Barrar Ervas Aromáticas, Le Pain Des Fleurs Tostas Trigo Sarraceno, Café Expresso. 점심 식사: Bacon, Lidl Atum Posta em Azeite, Abacate, Molho Vinagrete, Cebolas Doces. 저녁 식사: Continente Natas Frescas para Cozinhar, Prozis Massa de Lentilhas Vermelhas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Auchan Cachaço de Porco. 간식/기타: Diospiro, Seia Queijo de Ovelha Curado, Ovo Cozido, Continente Mix Sementes, Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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