B-Rocker님의 저널, 2022년 09월 21일

KFA 17,7

84.4 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:

1149 kcal

지방: 32.51g | 단백질: 43.40g | 탄수화물: 162.93g. 아침 식사: Heidelbeeren, 3 Bears Porridge. 점심 식사: K-Classic Salami, Milbona Gouda Jung, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Harry Knolli Kartoffelbrot. 더보기

886 kcal

운동: 수영 (빠른속도) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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