2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
|
1837 kcal
|
지방: 82.36g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 205.51g.
아침 식사: Батон Нарезной, Евроопт Торт Медовичок с Варёной Сгущёнкой, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Ганна Колбаса Бутербродная Бессортовая, Беллакт Молоко 2,2% . 점심 식사: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Беллакт Сметана 16%, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Помидоры, Южморрыбфлот Котлеты Рыбные в Панировке. 간식/기타: Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Светофор Мороженое в Рожке Bubbl Boom, Сливы, Евроопт Яблоко. 더보기
|
|
2041 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|