2014년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 8일:
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949 kcal
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지방: 22.72g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 122.28g.
아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Kaufland Salzbrezeln, Kinder Country, Snickers Mini Snickers. 더보기
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2077 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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