2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
|
1593 kcal
|
지방: 42.81g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 217.60g.
아침 식사: Булочные Вольчека Безе, Хлебный Дом Батон Нарезной, Красная Икра Икра Кеты, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 점심 식사: Перекресток Арбуз, Хлебный Дом Батон Нарезной, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки. 저녁 식사: SPAR Котлета Куриная Нежная , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 간식/기타: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Пятерочка Сливы, Голубика. 더보기
|
|
1629 kcal
|
운동:
스탠딩 - 40 분, 요리 - 1 시간, 가사 - 15 분, 쇼핑 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
valerya.sherbakova님의 체중기록
|