2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1451 kcal
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지방: 75.52g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 84.57g.
아침 식사: Snaq Fabriq Snaqer , Перепелиное Яйцо, Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: Помидоры, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 저녁 식사: Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Snaqer . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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