2014년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 8일:
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1562 kcal
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지방: 85.21g | 단백질: 109.11g | 탄수화물: 92.96g.
아침 식사: M-Budget Energydrink Sugarfree. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Käsesandwich. 저녁 식사: M-Budget Energydrink Sugarfree, Emmi Halbrahm, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Sonnenblumenöl, Sojasoße, Green Grocer's Gemüsemix, Zucchini, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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