2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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2254 kcal
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지방: 103.29g | 단백질: 147.89g | 탄수화물: 190.12g.
아침 식사: True Source True Whey Coconut , Abacate, Molico Triplo Zero Baunilha . 점심 식사: Banana Prata, Beterraba Cozida, Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Galeto, Frango Ao Molho Pardo. 저녁 식사: Sadia Galeto, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Bolo de Leite Ninho. 간식/기타: Cacau Show Trufa Bomba de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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