2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1458 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 173.76g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Banane, Ja! Haferflocken Zart. 점심 식사: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milch (Vollmilch). 저녁 식사: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, REWE Beste Wahl Pazifische Schollenfilets. 간식/기타: Lorenz Saltletts Brezel, Lorenz Erdnussflips. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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