2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
|
2093 kcal
|
지방: 80.26g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 267.77g.
아침 식사: Libendorf Сыр Тильзитер, Красный Октябрь Шоколад Алёнкас Вареной Сгущенкой, Twix Twix Top, Морозко Блины с Мясом, Микоян Колбаса Докторская, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 점심 식사: Салат Овощной, Груша, Огурец (с Кожурой), Restoria Котлеты Домашние, Гречка Отварная. 저녁 식사: Эклер, Морозко Блины с Мясом, Libendorf Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Курага, Чай с Молоком. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Семейка Озби Сухари с Изюмом. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|