2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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2338 kcal
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지방: 144.48g | 단백질: 160.46g | 탄수화물: 98.54g.
아침 식사: Gotowane Białko, Biedronka Jajka M , Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Szynka Pieczona. Second Breakfast: Tymbark Vega Prowansalskie Pola, Pestki Dyni. 점심 식사: Rolnik Papryka Konserwowa , Develey Musztarda Horcice, Grillowana Pierś z Kurczaka. 저녁 식사: Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Smażona Cebula. 간식/기타: Symbio Sok z Imbiru, Cytryna. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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