2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 52.6 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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682 kcal
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지방: 23.81g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 57.48g.
아침 식사: Nectarines , Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water, Premier Protein Vanilla Shake. 점심 식사: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Dempster's Ancient Grains with Quinoa, Cheddar Cheese , Dairyland 0% Cottage Cheese, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled. 저녁 식사: Tap Water, No Name Unsweetened Apple Sauce, Louisiana Fish Fry Products Seasoned Crispy Fish Fry Seafood Breading Mix, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Catch of The Day Sole Fillets. 간식/기타: Tap Water. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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