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Maşallah maşallah hedefe 1 kilooo🧿
İlk hedefim bu daha sonra 5 kilo daha ekleyeceğim. Aylık hedef olarak koyuyorum ayda 5-6 kilo verebilmek için.
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66 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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294 kcal
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지방: 14.66g | 단백질: 13.73g | 탄수화물: 28.58g.
아침 식사: Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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