2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
|
1616 kcal
|
지방: 92.62g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 135.68g.
아침 식사: Томатный Сок, Вкусные Консервы Шпроты Классические, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Сметана , Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. 간식/기타: Ежевика, Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Пятерочка Хурма, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|