2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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3042 kcal
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지방: 117.25g | 단백질: 236.05g | 탄수화물: 259.12g.
아침 식사: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Enervit High Protein Bar 50%, Pasta al Ragù, Mela, Albume d'uovo Cotto, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pasta di Semola (Cotta). 저녁 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Fiocchi d'Avena, Carote, Sgombro. 간식/기타: ProAction Protein Bar 40%. 더보기
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안정된 체중
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