2014년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 8일:
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1604 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 208.20g.
아침 식사: Metzgerfrisch Frühstücksschinken Luftgetrocknet, Master Crumble Früchte-Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Master Crumble Früchte-Müsli, Birnen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". 간식/기타: Harzer Harzer Käse, Knorr Aktiv Active Champignoncreme Suppe, Knorr Kartoffelcremesuppe, Jacobs Choco Cappucino, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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