2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
|
1741 kcal
|
지방: 75.43g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 166.40g.
아침 식사: Банан, Творог 5%, Disas Икра Кижуч, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Всеслав Хлеб с Семечками. 점심 식사: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Азу из Говядины. 저녁 식사: Сметана , Лукашинские Вишневое Варенье, Сырники ПП, Раф Кофе, Кабачок, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина. 간식/기타: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|