2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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900 kcal
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지방: 41.42g | 단백질: 58.89g | 탄수화물: 91.26g.
점심 식사: Prana Black Chia Seeds, No Name Frozen Mixed Berries, Sardine Fish Oil, Egg, T&T Sushi Nori, Knorr Beef Broth Mix, NOW Beef Gelatin Powder, Clementines. 저녁 식사: Soy Sauce, Carrots, Lettuce. 간식/기타: Raisin Bran, NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, Kraft Old Cheddar Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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