2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1061 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 150.41g.
점심 식사: 紅牛聰勁 乳清蛋白, 酪梨, 水煮蛋, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, Costco 半熟迷你麵包. 저녁 식사: 木炒耳, 炒紅蘿蔔, 秀珍菇, 飯. 간식/기타: 木瓜, 蘋果, 紅豆薏米粥. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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