2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1369 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 200.08g | 탄수화물: 24.73g.
아침 식사: Maca, Clara de Huevo, Huevo Duro, Taragüi Mate Cocido. 점심 식사: Zapallito Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 저녁 식사: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 간식/기타: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Taragüi Mate Cocido, Clara de Huevo. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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