2014년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 7일:
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1566 kcal
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지방: 75.68g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 192.16g.
아침 식사: Plátano, Colun Leche Descremada. 점심 식사: Huevo Cocido, Chef Aceite Maravilla, Zanahoria, Cebollas, Tomates, Jumbo Papas Rellenas con Queso, Acelga Cocida. 간식/기타: Vivo Cereal Brunch Frutos Rojos, Colun Yogurt Batido Light, Papas Fritas (Saladas). 더보기
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1876 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 가사 - 2 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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