2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1058 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 93.68g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths Black Beans, Spinach , Lifestyle Food Brown Rice Cakes (Unsalted), Woolworths Large Free Range Eggs, Black Rice, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Kikkoman Soy Sauce, Quinoa , Prawns, Woolworths Cauliflower. 저녁 식사: Peanuts , Egg White , Woolworths Large Free Range Eggs, Mushrooms , Yellow Sweet Peppers , Lettuce. 간식/기타: Peanuts , Pecan Nuts , Lindt 90% Dark Chocolate. 더보기
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주 11.6 kg 감소하기
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elena.nutritionist님의 체중기록
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