2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1250 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 130.25g.
아침 식사: Coffee with Milk, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli , Bakers Crackerbread Maize Toast. 점심 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Sasko Low GI Seeded Brown Buns. 저녁 식사: Onions , Milk, Mushrooms , Egg (Whole) . 간식/기타: Nescafe Cappuccino, Nestle Kit Kat Dark, Clover Krush 100% Orange Juice Blend. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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