2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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4306 kcal
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지방: 194.47g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 530.45g.
아침 식사: ふじや食品 チョコミント胡麻どうふ, 有楽製菓 ブラックサンダーミニバー香る発酵バター, 明治 たけのこの里 (12g). 점심 식사: ディオ 鶏皮の甘辛揚げ, 大黒天物産 鶏チャーシュー丼. 저녁 식사: 牛タン, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), ご飯. 간식/기타: 大塚製薬 ポカリスエット, モンスターエナジージャパン モンスター パイプラインパンチ, サントリー クラフトボス メローラテ, ヤマザキ製パン クリームたっぷりチョコシュー, ヤマザキ製パン ミルクレープロール, バリューライン キャベツメンチカツロール. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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