2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1143 kcal
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지방: 49.70g | 단백질: 96.24g | 탄수화물: 80.96g.
아침 식사: Clara de Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Uvas, Xilitol. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Alface, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Feijão Verde, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Palmito, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 간식/기타: Piracanjuba Queijo Prato, Integralmedica Whey 3W, Peras. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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