cipruutzjoya님의 저널, 2022년 09월 20일

2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

62 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:

1399 kcal

지방: 53.24g | 단백질: 141.54g | 탄수화물: 86.90g. 아침 식사: Roti Gandum. 점심 식사: Pepes Ikan Mas. 저녁 식사: Kubis, Pepes Ikan Mas. 간식/기타: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Wafer Coklat, Jack&Jill Hello Vanilla Wafer, Jeruk Bali. 더보기

1790 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

cipruutzjoya님의 체중기록

전체 내역보기

cipruutzjoya님의 저널, 2022년 09월 20일

댓글달기

cipruutzjoya님의 체중기록