Last day yesterday of not tracking and eating whatever. Now its back to it dropping my weight. Heeeere we go.
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160.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1799 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 111.13g | 탄수화물: 202.31g.
아침 식사: Bananas , Botanica Perfect Protein Vanilla, Coffee with Cream. 점심 식사: Iced Coffee with Cream, Tim Hortons Bagel BELT. 저녁 식사: Iced Coffee with Cream, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Mac. 간식/기타: Botanica Perfect Protein Vanilla. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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