2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1828 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 111.63g | 탄수화물: 252.19g.
아침 식사: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pantanal Goma de Tapioca, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. 점심 식사: Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Salada de Frutas, Goiaba Vermelha, Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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