2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
|
1202 kcal
|
지방: 62.51g | 단백질: 88.42g | 탄수화물: 69.74g.
아침 식사: Сыр Российский, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Гречка Отварная. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Картошка, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). 저녁 식사: Яйцо, Сыр Российский, Котлета Куриная, Вермишель, Бульон из Индейки. 간식/기타: Селедка. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|