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I've stalled. Five days at 161. *sigh*
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73.0 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 7일:
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1595 kcal
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지방: 100.58g | 단백질: 142.07g | 탄수화물: 53.35g.
아침 식사: Skinny Water (RP), Egg Whites, OLE high fiber tortilla, Hellmanns Real Mayo, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). 점심 식사: Grilled Fish Fillet, Broccoli, Arugula, Shredded Cheese, Grilled Chicken Breast, Bacon Bits, Baby Spinach, Ranch Dressing. 저녁 식사: Equal, Lemon, Grilled Chicken Breast, Mustard, Bacon, Flatout Fold It, Hellmanns Real Mayo, Iceberg Lettuce. 간식/기타: Almonds. 더보기
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2265 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
That stinks. I just got over a 19 day stall at the same weight. Just stick to your program, your body is probably adjusting. It's hard when you don't see the numbers on the scale moving, but you'd feel worse if you were gaining.
2011년 06월 8일 작성이: icymaiden
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True. :) The stall lasted 7 days for me. I weighed a whopping 8 oz less this morning, so at least things are moving again. LOL
2011년 06월 9일 작성이: bcbloyd
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