2014년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 7일:
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993 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 106.72g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kefir, Blueberries, Flavorite Sliced Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Madhava Coconut Sugar. 점심 식사: Cucumber, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Asparagus, Kefir. 저녁 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Wing, Chicken Thigh. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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