|
2 недели на 1800кк.Вполне комфортно и - 2кг,приятно,хотя понятно,что вода ушла
|
112.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
|
1506 kcal
|
지방: 71.58g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 136.85g.
아침 식사: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Яйцо. 점심 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Три Правила Домашний Компот, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя. 저녁 식사: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, SPAR Кабачковые Оладьи, Суп Овощной. 간식/기타: Дыня, Чай. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|