2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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772 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 33.30g | 탄수화물: 80.89g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Oatmeal, Coffee. 점심 식사: Pick n Pay Mini Crustless Quiche Lorraine. 저녁 식사: Marmite Marmite, Cheddar Cheese , Simple Truth Seed Crackers. 간식/기타: Pears , Tomatoes, SPAR Brown Pita Bread. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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