angel1089님의 저널, 2022년 09월 20일

2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
1767 kcal 지방: 89.80g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 204.70g.   아침 식사: Multipower Power Layer Caramel Peanut Crunch. 저녁 식사: Food For Future Genuss-Scheiben, Veganz Veganer Aufschnitt Paprika, Cucina Olivenöl, Vemondo Vegane Bratwurst, Lieken Urkorn Weberli Kakao. 간식/기타: Haribo Grüne Krokodile, Milka Cookie Snax, Ferrero Überraschungsei. 더보기
2407 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 45 분, 숙면 - 5 시간   30 분, 휴식 - 3 시간   15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간   30 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간. 더보기
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