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Day 228
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58.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1315 kcal
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지방: 54.14g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 156.79g.
아침 식사: Honey , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk. 저녁 식사: Cauliflower , Broccoli , Green Peas (Frozen) , Cheddar Cheese , Woolworths Italian Pesto Pasta Salad, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Blueberries , Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet), Nestle Bar One (55g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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