2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1463 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 196.16g.
아침 식사: Summer Fruits, Unsweetened Almond Milk, Protein Wheat Bisks, Protein Wheat Bisks, Peanut Butter. 점심 식사: Kingsmill Crusts Away! Bread, Kingsmill Crusts Away! Bread, Tesco Easy Peeler Satsuma, Philadelphia Plant-Based Almond and Oat Soft Cheese Alternative, Harvest Morn Birthday Cake Protein Bar, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Cucumber. 저녁 식사: Four Seasons Broccoli Florets , Itsu Miso Easy, Itsu Satay Rice Noodles. 간식/기타: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cowbelle Light Whipped Cream, Cadbury Hot Chocolate Instant, Tesco Caramel Crunch, The Pantry Mini Marshmallows. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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