2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1061 kcal
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지방: 33.04g | 단백질: 64.36g | 탄수화물: 95.34g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Европром Кальмар с Креветками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. 점심 식사: Шебекинские Спагетти Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: SPAR Пицца 4 Сыра. 간식/기타: Славянка Конфета Шоколадная, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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